Winterschlaf adé. Aufblühen ist angesagt. Wie man jetzt mit neuer Energie, Wohlfühlgewicht und Spaß in den Frühling startet, verraten wertvolle Tipps von Europas Frauensportclub Nr. 1 Mrs.Sporty.

Endlich wieder längere Tage und höhere Grade. Die Blüten öffnen sich, die Türen und Fenster öffnen sich, die Draußen-Zeit beginnt. Positive Energie und Frühlingsgefühle machen sich breit. Die Freude an Aktivität kehrt zurück.

Allerdings oft begleitet von einer paradoxen Energie: der Frühjahrsmüdigkeit. Kein Wunder, denn der Körper muss sich vom, in den dunklen Wintertagen gebildeten, „Schlafhormon" Melatonin auf das „Lichthormon" Serotonin umstellen – das erschöpft den Organismus vorübergehend. Auch die zusätzlichen Pfunde aus der kalten Jahreszeit können jetzt das Wohlbefinden stören.

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